Sleeve Diet چیست؟
Sleeve Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل cutting back calorie intake به considerably است. این method بر the stomach عمل میکند و به شکل procedural آن را smaller میکند تا شما کمتر بتوانید consume غذا.
Sleeve diet may aid in shedding pounds. اما, مثل هر روش eating plan, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای حذف کالری اضافی در بدن انجام می شود. این روش موثر برای افرادی است که دارای مشکلات های سن است و به دنبال تغییر حجم بدن خود هستند.
یکی از مزایای رژیم اسلیو، سهولت آن در عمل است. این روش به طور متداول با بهره مندی از وسیله های محدث انجام می شود و مشکلات آن به نسبت طبیعی است.
بسیاری از مزایای اضافه رژیم اسلیو، بهبود سلامتی عمومی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها مزمن مانند قند نوع ثانی و فشار خون بالا است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش جراحی است و باید است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کاهش وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای محدودیت ها هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر به سلامت دستگاه گوارشی می باشد. این عمل جراحی زخم در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در آینده} منجر به ناراحتی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو منجر به نقصان ها در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } بیماری های درمانی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان برنامه Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای سالم بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل خوردن مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس باید به یه برنامه رژیمی مخصوص باشید که شامل حجم مناسب از غذاها
- کلاژن
- گلوکز
- {چربی:| لیپید
.
جراحی Sleeve و ورزش
اگر به دنبال سریع روش برای کاهش اینجا وزن هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، مطالعه کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نگاهی ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، لزوم به ورزش بیشتر می رود.
برخی در مورد به دست آوردن یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با حرکات کمی|
- رعایت از راهنماییها متخصص
- گوش به تن|
- ممانعت از فعالیتهای زیاد در مراحل اولیه
با تعامل دکتر و برنامه ورزشی مناسب, می توانید بهبود وضعیت| را پس از عمل Sleeve بدست بیاورید.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به تان محدودیت می دهد که راحت وزن فرم بدنی نقطه ی پایان خود القا کنید کند. اما برای پیروزی در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- سبزیجات و میوه ها را هر روز نوشیدن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را کنید.
- حرکت به طور مرتب انجام دهید.
- استراحت مناسب\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|با یک متخصص تغذیه مشورت